I ragazzi del settore giovanile della Ternana hanno incontrato Marco Ballerini, biologo nutrizionista e collaboratore della Ternana, che ha parlato loro di  quanto la giusta alimentazione, unita ad uno stile di vita sano, sia importante per il miglioramento non solo della prestazione atletica, ma in generale per il benessere psico-fisico.

“Il ruolo del Nutrizionista sportivo – spiega il dottor Ballerini al sito rossoverde – è quello di contribuire alla condizione di benessere generale indispensabile all’atleta per esprimersi al meglio delle proprie possibilità. Un aspetto fondamentale consiste nel fornire le linee guida per una corretta alimentazione e, più in generale, per un corretto stile di vita. Questo passa a volte anche attraverso la “demolizione” di luoghi comuni e presunte verità che vengono tramandate, anche in ambito professionistico, in modo spesso più scaramantico che scientifico. La chiave sta poi nella personalizzazione delle strategie, tarate sulle esigenze del singolo soggetto e sulla sinergia con le figure che ruotano attorno all’atleta, vale a dire, tra gli altri, staff sanitario, preparatore atletico e allenatore. Condividere questi concetti partendo dai più giovani è di fondamentale importanza – conclude – in questo senso l’incontro con i ragazzi del settore giovanile ha rappresentato un’ottima occasione per porre le basi di un percorso di crescita comune”.