Per la seconda volta nella sua storia la Ternana giocherà un lunch-match, ovvero una partita all’ora di pranzo.
Campobasso-Ternana è infatti in programma domenica mattina 19 Ottobre alle 12.30. L’ultima volta era stata il 13 Aprile 2025, a Solbiate Arno, contro il Milan Futuro (che si impose 1-0).
I rossoverdi saranno dunque sottoposti ad un “trattamento” particolare. Allenamenti, ma anche e soprattutto routine pregara, per adattarsi all’orario di gara. Il professor Maurizio Cantarelli, preparatore atletico della Ternana, sottolinea a Calciofere: “Oggi questa è una condizione che fa parte del calcio moderno, quindi chiaramente sono stati sviluppati protocolli. Dal punto di vista generale cambia poco e del resto l’obiettivo che abbiamo con tutto lo staff tecnico è cercare che i calciatori non accusino il cambiamento d’orario”.
Necessario quindi arrivarci con un percorso: “Già venerdi 17 arriveremo al campo in orario di partita, quindi alle 12.30- dice Cantarelli – Così i calciatori possono prendere confidenza con questa situazione nuova. Sabato invece non riusciremo, perchè siamo stretti con i tempi, dovendo anche viaggiare. Arriveremo però in hotel verso le 17, quindi prima del previsto. Prevediamo una merenda prima di cena”.
Domenica ovviamente è il giorno clou: “La regola è quella che bisogna assumere il pasto principale, quindi con la quantità proteica necessaria prepartita tre ore prima del match. Giocando alle 12.30, l’orario sono le 9.30. Ma la mattina, per chi ha bisogno, c’è la possibilità di fare colazione attorno alle 7.45. Poi appunto faremo un brunch“.
Che ovviamente può non essere uguale al pranzo: “Molto dipende da quello che vogliono i giocatori, sapendo i limiti nel quale possono muoversi – spiega Cantarelli – Normalmente a pranzo c’è chi mangia la pasta, chi la carne o altro. In questi casi per esempio può succedere che si punti su toast piuttosto che su altri cibi, sempre salati, che possono garantire la stessa quantità di apporto calorico e proteico che serve prima della partita”.
Una situazione, quella dei pasti, che viene adattata alle esigenze: “Anche a Forlì, quando abbiamo giocato alel 17.30 – spiega Cantarelli – abbiamo spostato in avanti la colazione verso le 10.30 e abbiamo pranzato alle 14.15. Poi avevamo previsto, durante il viaggio un piccolo snack”.
